SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co oznacza

  • Przerobiony plan!!! MASA!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na poniedzialkowej sesji treningowej.spijmy dlugo,jesli tylko mamy taka mozliwosc. PRAWIDLOWA MOTYWACJA - "nie od razu Krakow zbudowano".jesli nie potrafisz przyjac do wiadomosci tego,iz kazda zmiana w sylwetce oznacza ciezka i dluuuga walke....ZMIEN ZAINTERESOWANIA. ciesz sie z kazdego postepu,bo za chwile mozesz go nie miec.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2339 Data: 2011-06-15 14:05:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozstępy pomoc

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] 1. Napisałem, ze dostałeś już raz bana za chamstwo i musiałeś stworzyć nowe konto co jest faktem. Nie widzę tu nigdzie przejęzyczenia, zajrzyj do słownika co to słowo oznacza. Powinieneś dostać bana na wieczność, najlepiej na IP, bo jedyne co wnosisz na forum to marne prowokacje i szukanie zaczepki. 2. Napisałeś w tym temacie tylko po to, [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3364 Data: 2014-01-24 09:20:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozstępy pomoc

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] 1. Napisałem, ze dostałeś już raz bana za chamstwo i musiałeś stworzyć nowe konto co jest faktem. Nie widzę tu nigdzie przejęzyczenia, zajrzyj do słownika co to słowo oznacza. Powinieneś dostać bana na wieczność, najlepiej na IP, bo jedyne co wnosisz na forum to marne prowokacje i szukanie zaczepki. 2. Napisałeś w tym temacie tylko po to, [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 3364 Data: 2014-01-24 10:32:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tu widze jest podany zakres referencyjny czyli moim zdaniem norma przyjeta przez laboratorium. mój wynik jest oznaczony jako H w LIW*** na dole mozna przeczytac co owe LIW oznacza badanie robiłem po dwóch godzinach ale mysle ze wynik mógłby być jeszcze wyzszy jak wiadomo od dwóch do 4 godzin osiaga max [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 9704 Data: 2014-08-20 13:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klatka - pytanie o ćwiczenia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] cwiczenia. I cwicz je w ciagu calego cyklu treningowego ( 4 - 6 tyg.). Potem zmien na inne ( z tej puli co podales). Zaatakujesz miesnie pod innym kontem i to da efekty. Nie ma sensu wrzucac wszelkich mozliwych mozliwosci na raz. Duzo nie oznacza lepiej. Do dobrych, a nie wymienionych przez Ciebie, cwiczen naleza rowniez papki na poreczach.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2007-10-13 17:15:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty po kreatynie + hmb...

    Post
    Odżywki i suplementy

    1. Nie pisz z włączonym caps lockiem, bo się czytać nie da!! Nie to, że nie występuje katabolizm... nie oznacza efektu anabolicznego....po prostu nie następuje ubytek mięśnia, co nie znaczy, że przyrasta...po prostu pozostaje taki jaki był...więcej nie czytałem...bo ten caps lock członek-mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-24 14:31:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak zrzucić 2 rzeczy ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Areoby sa dobre na wiele rzeczy ale nie spalanie fatu poczatkowo ejst dorbze jednak bardzos zybko sie cialo adaptuje do bodzca, co w efekcje oznacza ze po tygodniu biegania np 45 min tym samym tetnem spalasz o 1,3 mniej kcal niz jeszcze tydzien temu a im dalej tym wiecej dzien w efekcje pod koniec cyklu redukcyjnego musialbys biegac kilka godzin!! [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1961 Data: 2006-08-29 10:43:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból jądra

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] O chyba się ruszyło ! Kuwa ide spać. Jak mi do jutra nie przejdzie to idę do lekarza. Narazie niepokoi mnie to, że jądro opadło i jest jakby pomniejszone, co z pewnością oznacza jego ucisk. Oby jutro rano je miał. Co za ból. Jestesm zrozpaczony. Co do kolegi, który pisał ten temat to właśnie wycztyłaem w książce, że powiększenie jądrajest [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3611 Data: 2007-01-17 22:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • COŚ CIEKAWEGO NA MASĘ

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] powinien trenować szybko, intensywnie i jak najkrócej, zaleca się ćwiczenie ciężarami z zakresu 85-95% 1RM (maksymalnego ciężaru jaki może podnieść jeden raz) co w praktyce oznacza serie od 1 do 5 powtórzeń w serii. Aby jednak trening taki przynosił efekty ektomorfik powinien wykonać około 8-10 serii takiego ćwiczenia w krótkim okresie czasu [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1010 Data: 2009-04-24 15:56:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NAJLEPSZA KLATKA WSZECHCZASÓW!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] wybieramy to najlepszą klatke a jego klatka zdecydowanie nie jest najlepsza ! Markus Ruhl ma 100 razy lepszą klatke od niego to samo Ronnie. To że Arnold jest legendą nie oznacza że ma najlepsze grupy i wogule, totalną głupotą było wybieranie Ronnie Coleman vs. Arnold i Arnold wygrał nie mam pojęcia czemu przecież tu chodzi o ocene sylwetki, a [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-08-29 20:33:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lewe ucho (slabo slysze)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] bodaj 5 razy i stwierdzil tylko ze mam sklonnosci do tworzenia sie nadmiernej woskowiny i nakazal przychodzic co pol roku na czyszczenie strzykawka. Wiem ze pomyslicie ze to oznacza iz wszystko gra jednak nie do konca bo od tych ponad 3 lat juz nie slysze tak jak kiedys teraz jest tak ze kiedy, np. jestem na duzym holu w sql i jak to na przerwach [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 7710 Data: 2012-01-21 12:25:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Czy zielona herbata zawiera kofeinę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] niedocieczoną tajemnicą. Wprawdzie naukowcom udało się stwierdzić, że na ostateczny efekt tej magicznej substancji składa się od 25 do 400 różnych olejków eterycznych, nie oznacza to jednak odarcia aromatu herbaty ze spowijającej go tajemnicy. Samo stwierdzenie ilości i proporcji olejków eterycznych nie zapewnia bowiem dokładnego zanalizowania [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-03-15 22:33:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU PODCHWYTEM NA BICEPS

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ramion stojąc na wyciągu jest nieco lepszym ćwiczeniem na triceps niż inne , a wznosy przedramion ze sztangą nieco lepsze niż podciąganie na drążku podchwytem. Tylko nie oznacza to , że trzeba koniecznie wykonywać to lepsze , no chyba , że zamierza się zostać zawodowym kulturystą ale to już iina bajka i nne wymagania. Inaczej się ćwiczy jeśli [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-14 09:41:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • edit. masz racje sorry :) przeczytalem tak na forum i w to uwiezylem a te 165 to waga w funtach jak mowisz # Pseudonim: "The Answer", "AI", "Bubba Chuck", "Jewel" # Wzrost/waga: 183 cm/74.8 kg wikipedia nie klamie :< ale co nie oznacza ze koles z takim wzrostem byl lepszy niz ci po 2,10 :d

    Odpowiedzi: 203 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-27 16:27:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • martwy ciąg sogi

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] filmik,jak wyglada uzycie jednego z cwiczen przez profesjonalistow: http://www.joeskopec.com/joeskopecgm.mpg "To, że takie ćwiczenia nie są Tobie znane Ulubieńcu, nie oznacza, że takowe nie istnieją albo, że są gorsze(jeśli porównasz z wyciągami i innymi maszynami, to z pewnościa tak). To są m.in. sposoby na poprawienie mięśni dwugłowych [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 5250 Data: 2008-05-22 13:32:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan ok pamietaj o brzuchu 'i jeszcze czy wyciskanie na barki z przodu jak bede robił 5s moze zakonczyc sie kontuzją?? robic maksymalnie 5 czy 1,2 w zapasie??' * 5s? co to oznacza? rób maksymalnie 5 idealnych technicznie powtorzen takim ciezarem którym 6powt juz nie zdołasz wykonać nie masz miec powtorzen w zapasie. o kontuzje w tym cwiczeniu przy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1135 Data: 2004-11-08 21:22:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na redukcje.FBW.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] tricepsa, ja chetnie zamienilbym uginania na drazek podchwytem. Wyciskanie wasko imo jest ok, a w planie A dalbym pompki na poreczach. To, że nie wypisałem tych cwiczen nie oznacza ze nie mialem ich na mysli. Napisałem tak: "cwiczenia izolowane i rozciagajace. Rozpietki, prostowanie ramienia w opadzie... " dalem wielokropek co oznaczalo iz nie [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1825 Data: 2014-10-23 17:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po co jest taki pas?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] do sciany Zauważ że na drugim rysunku to powietrze przemieszcza się po prostu w inne rejony i to właśnie tam jest wtedy najsłabsze miejsce tego balona(ta linia czerwona oznacza miejsca gdzie ten balon najprawdopodobniej pęknie jeśli dalej będziemy cisnąć go do ściany. Tak samo jest z Twoim brzuchem,tym pasem nie kryjesz go całego. Naciskając [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 11854 Data: 2008-09-23 11:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://www.sfd.pl/TANIE_EFEKTYWNE_CYKLE-t192663-s2.html czyli to oznacza, że Marcelq się nie zna? ... Wątpię w sumie w to, a to co mi podajecie, to są zwykłe powtarzane schematy na początek przez wszystkich - albo metanabol sam, albo testosteron propionat najprawdopodbniej sam.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2010-09-18 15:37:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tritest Androchem

    Post
    Doping

    [...] to ile mg T bierzesz 2- czy po okolo 8 tygodniach pojechales z 5k HCG Dawkowanie - TE ma okres czasu poltrwania 4.5 dnia - w przyblizeniu 5 dla tego dajemy go Eo5- co to oznacza w poniedzialek rano wstrzyknoles 500mg w piatek w twoim organizmie krazy juz tylko 250 Teraz stack Tri 400 - matematyka troche bardziej skomplikowana :) Testosterone [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3047 Data: 2021-06-13 22:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)